新華社北京12月28日電（記者田曉航）冬季是流感的高發(fā)季,，老年人如何防流感,？中國老年學和老年醫(yī)學學會老齡傳播分會等學術機構近日聯(lián)合發(fā)布《老年人防流感行動建議》，提示身居養(yǎng)老機構,、長期護理機構,、福利院以及居家的老年人等重點和高風險人群優(yōu)先接種流感疫苗。

　　這份建議由中國老年學和老年醫(yī)學學會老齡傳播分會,、中國老年學和老年醫(yī)學學會老年病學分會,、中國老年醫(yī)學學會老年醫(yī)療機構管理分會、中華預防醫(yī)學會健康傳播分會聯(lián)合發(fā)布,。建議說,，老年人、慢性病患者的免疫力低,、抵抗力弱,，是患流感的高危人群，疫苗接種是目前保護老年人免于罹患流感的最經(jīng)濟有效手段,。建議家庭成員積極協(xié)助老年人接種流感疫苗,，醫(yī)務人員幫助老年人科學認識和預防流感,、提高疫苗接種意識。

　　根據(jù)建議,，除了打疫苗以外，老年人采取良好的日常防護措施可以有效減少流感的感染和傳播：

　　一方面,，保持良好生活方式和個人衛(wèi)生習慣,。例如，咳嗽或打噴嚏時,，用紙巾,、毛巾或上臂等遮住口鼻；勤洗手,，盡量避免觸摸眼睛,、鼻或口；均衡飲食,，適量運動,，充足休息、保證充足和規(guī)律的睡眠,；保持環(huán)境清潔和通風等,。

　　另一方面，采取必要的防護和隔離措施,。例如,，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，盡量避免去人群聚集場所,；出現(xiàn)流感樣癥狀后,，患者應注意休息，并采取必要的自我隔離措施,；流感樣癥狀患者接觸家庭成員時需戴口罩,，去公共場所或去醫(yī)院就診時，患者及陪護人員都要戴口罩,，避免交叉感染,。

　　這份建議還提示，患有高血壓,、糖尿病,、冠心病等慢性疾病的老年人患流感后發(fā)生嚴重疾病和死亡的風險更高，需遵醫(yī)囑,，積極治療和控制慢性基礎性疾?。灰獙W會評估自己的病情,，發(fā)生變化時及時就醫(yī),，準確描述病情,，不亂投醫(yī)，不諱疾忌醫(yī),。

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