新華社鄭州6月12日電（記者 王爍）據(jù)中央氣象臺預計，20日前,，北方地區(qū)高溫將繼續(xù)發(fā)展,。河南等地部分地區(qū)高溫天數(shù)可達9-10天。

??6月11日,，市民騎車經(jīng)過鄭州市金水區(qū)花園路,。 新華社記者 郝源 攝

??在高溫條件下，有一種疾病也進入了高發(fā)期,，那就是熱射病,。河南省人民醫(yī)院院前急救科主任張培榮介紹，熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),，體內(nèi)熱量過度積蓄,，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。典型癥狀就是核心溫度升高＞40℃,、伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙的嚴重急性熱致疾病，是重癥中暑中最嚴重的類型,。

??6月12日,，張培榮（中間）在河南省人民醫(yī)院急診進行問診。新華社發(fā)

??張培榮表示,，正常情況下人體內(nèi)部器官需要在一定的溫度范圍內(nèi)工作,，這個溫度被稱為“核心溫度”，范圍大致在36.5℃-37.5℃之間,。就像電腦溫度過高,，主機就會燒壞，在持續(xù)高溫,、高濕的條件下,，人體的核心溫度迅速升高，會導致嚴重的器官功能障礙,。因此,，核心體溫升高是熱射病的罪魁禍首。

??“在熱射病的前期先兆中暑,、輕癥中暑階段會出現(xiàn)頭暈,、頭疼、惡心,、四肢無力等癥狀,，而后精神狀態(tài)改變，例如意識渙散,，再嚴重就是血壓下降,、休克等?！睆埮鄻s表示,，其實，熱射病并不是突然發(fā)病,，而是一個由輕及重的過程,。因此，在先兆中暑,、輕癥中暑時及時進行識別和處置,、治療，可極大程度避免發(fā)展成熱射病,。

??例如,，在高溫天氣，盡量不從事室外工作,，如若必須在室外工作,，則要注意工作強度，在感覺到比較熱時，及時到陰涼處進行休息,。同時,，要少量多次飲水，每隔15～20分鐘及時補充溫水200毫升左右,，也可以適當飲用電解質(zhì)飲料,。

??“一旦發(fā)生中暑，首先要讓病人脫離中暑環(huán)境并第一時間撥打急救電話,?！睆埮鄻s說，在急救人員到達之前,，要第一時間將病人轉(zhuǎn)移到陰涼通風處,，通過涼水擦拭身體、冷敷,、用涼水淋浴等方式迅速給病人降溫,，當患者有意識時，及時補充電解質(zhì)飲料,，切忌一次性大量飲水,。

??高溫天氣下，大家都想待在空調(diào)房間里不出門,，其實這樣也不好,，容易患上“空調(diào)病”?！翱照{(diào)病”主要是指長期在空調(diào)環(huán)境下工作,、學習的人群，因空氣不流通,，環(huán)境得不到改善,，從而出現(xiàn)鼻塞、頭暈,、打噴嚏等癥狀,，多發(fā)生于老人及兒童。

??“空調(diào)病其實不是一種病,，是在空調(diào)環(huán)境里待久了產(chǎn)生的不適癥狀,。無論是天熱天冷，在空調(diào)房間里待的時間都不宜過長,，一般2小時需要開窗換氣一次,，空調(diào)溫度設置在26℃為好，不宜過度貪涼,?！睆埮鄻s說,，特別是在劇烈運動后，切忌立刻進入空調(diào)房間,，以免張開的毛孔驟然收縮,，從而受涼得病。

??同時,，張培榮還提醒，如果身體處于高熱環(huán)境中時,，不要立刻喝冰飲,，或者從頭上澆冷水。突然的溫差變化可能會造成血管收縮,，對本身就有疾病者或有心血管問題者,，大量喝冰水可能會帶來健康風險。

編輯：吳蘭 責編：謝銀川 編審：蒲勇 監(jiān)制：鄧曙光