儀隴融媒（記者 李楠）近日，全國多地出現(xiàn)持續(xù)高溫和強(qiáng)對(duì)流天氣,。炎熱潮濕的天氣容易誘發(fā)中暑,、胃腸道疾病等，人們?nèi)绾雾槕?yīng)天氣變化，在飲食,、起居等方面作出調(diào)整尤為重要,。

早晚時(shí)分,，天氣溫涼。市民們紛紛走出家門,，來到公園,、河邊,、廣場等地,，或悠閑散步,，或跳廣場舞,，或進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉……一派人與自然和諧共處的景象,。但除此之外,，潮濕悶熱的夏季，我們還需關(guān)注飲食和身心調(diào)養(yǎng),，為身體打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。

夏日炎炎,，專家還提醒市民們盡量避免在中午時(shí)分外出,，以免中暑。外出時(shí),，要做好防曬措施,。而在室內(nèi),，則要保持通風(fēng),，避免長時(shí)間使用空調(diào)，以免引發(fā)空調(diào)疾病,。