【用它們泡腳】

用料：

馬齒莧、蒲公英,、車前草

方法：

每一種用2顆～3顆,，洗干凈后放在不銹鋼的盆里或藥鍋里煎煮，開鍋以后煎煮15分鐘,，15分鐘后把藥汁兒倒出來,，可以趁熱熏一下，然后溫度合適的時候泡腳,。

頻率：

每次泡10分鐘～15分鐘,，這樣就起到了深部清潔的作用，一周用2次～3次即可,。

注意：

洗完了以后不用再用清水洗,，直接把腳擦干即可。因?yàn)樗幬锸歉街谄つw上起作用,，洗掉了就不起作用了,。

【鞋、襪這樣選擇】

襪子：選擇棉質(zhì)的最好,，一定要每天更換,。

鞋：如果能每天換一雙鞋,，會更有利于腳臭的減輕，如果不是工作特別要求,，穿涼鞋可能會更減輕,。