示范課現(xiàn)場(chǎng)，萬(wàn)娟老師以實(shí)際生活和典型案例入手,，講解心理健康知識(shí),，引導(dǎo)同學(xué)們面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，采用積極的自我對(duì)話,、正念冥想,、行為放松等方式，合理的調(diào)適自己的心理狀態(tài),。授課結(jié)束后,，老師們還積極展開(kāi)研討，踴躍交流工作心得,。

此次活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生積極向上的心理品質(zhì),，促使學(xué)生造就健康自我，做情緒的主人,，努力提升情緒自我管理水平,，營(yíng)造更加健康和諧校園氛圍。