全體市民：

無償獻血，是贈予生命的珍貴禮物,，每一滴熱血,，都可能成為他人生命的奇跡。在2024年四川省公務(wù)人員冬季“無償獻血月”活動中，讓我們以愛之名，挽起衣袖,，獻出可再生的血液，挽救不可重來的生命,！

（一）第一場時間：2024年12月13日（星期五）8:00-14:00

地點：德園廣場

（二）第二場時間：2024年12月20日（星期五）8:00-14:00

地點：行政中心停車場旁

1.獻血之日起三年內(nèi)可無償享用獻血量三倍的醫(yī)療用血；

2.獻血三年后無償享用獻血量等量的醫(yī)療用血,；

3.累計獻血量超過800毫升的,，終身無償享用無限量醫(yī)療用血。

4.無償獻血者的配偶和直系親屬臨床需要用血時,，可以無償享用獻血量等量的醫(yī)療用血,。

（一）對身心健康的好處

1.定期適量獻血可減少腫瘤發(fā)生率,，有益健康長壽,；

2.堅持長期適量獻血,，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā),，可提高造血機能，新鮮的血細胞的比例明顯高于未獻過血的人,；

3.獻血會降低血液粘稠度,，對心腦血管系統(tǒng)有良好的影響，對減少心腦血管病的發(fā)病率具有積極的預(yù)防作用，可降低冠心病的發(fā)生率,；

4.獻血能凈化人的心靈，無償獻血者用自己的熱血挽救他人生命,，幫助別人,、快樂自己,，讓身心更加愉悅健康。  

（二）哪些人可以參加無償獻血

1.年齡：18—55周歲，多次獻血者可以放寬到60周歲,。

2.體重：男≥50千克,，女≥45千克,。 

3.血壓：90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,，脈壓差≥30mmHg。

4.無乙肝,、丙肝以及艾滋病,、梅毒等病史,。

5.經(jīng)醫(yī)生現(xiàn)場體檢合格者,。

（三）獻血前注意事項      

1.正確了解無償獻血知識,，消除誤解和緊張心理,；     

2.獻血前三天不要服用阿司匹林類藥物；

3.獻血當(dāng)天應(yīng)按往常的習(xí)慣進餐，但不宜吃肥肉,、魚,、油條等高脂肪或高蛋白食物,；      

4.獻血前一天最好不飲酒；      

5.保持睡眠充足,，不宜做劇烈運動。  

（四）獻血后注意事項      

1.獻血后要適量補充水分,，避免飲酒,，保證充足睡眠,；    

2.獻血后24小時內(nèi)不劇烈運動,、高空作業(yè)和過度疲勞；  

3.獻血后不需要進補,，正常飲食即可。

儀隴縣公民獻血辦   儀隴紅十字會

                            2024年12月10日